自己肯定感を高め、幸せ体質になるために （まとめ講座－3）
目次
- ○ 自己肯定感を高め、幸せ体質になるために （まとめ講座－3）
- ・嫌な人から距離を置く
- ・自分を大切にする ― 自分を肯定してくれる言葉を、素直に受け入れる
- ・自分を大切にする ― 他人の都合より、自分のしたいことを優先する
- ・自分を大切にする ― 自分の努力や成果を自分で認める
自己肯定感を高め、幸せ体質になるために （まとめ講座－3）
皆さん こんにちは
自分らしい幸せを欲しい
アラフィフが
自分の強みを見つけられる
手相と四柱推命の鑑定士、
西端です。
今回もお読みいただき、
ありがとうございます。
今回も、
自己肯定感についての
まとめ講座です。
無理のない範囲で、
自己肯定感を上げる方法の
続きです。
嫌な人から距離を置く
嫌な上司や同僚、
友人などが、
あなたの自信を奪って
いるようだったら、
無理に付き合うことは
ありません。
職場に嫌な人がいる場合、
必要最小限のかかわりに
とどめることも必要です。
家族や恋人などから、
DV被害に遭っている場合は、
逃げることが一番の対策です。
連続的に他人から
否定され続けることによって、
「自分は本当にダメなんだ」
と、思い込んでしまいます。
付き合う相手を注意して
選ぶ必要があります。
自分を大切にする ― 自分を肯定してくれる言葉を、素直に受け入れる
人があなたのことを
ほめてくれたら、
まず素直に受け入れるように
しましょう。
丁寧な感謝の言葉で
返すことで、
謙遜している様子を
表すことができますし、
いつも感謝の言葉を
口にしていれば、
あなたの感謝の念が
ポジティブに広がり、
周りの人から
感謝される人にもなれます。
自分を大切にする ― 他人の都合より、自分のしたいことを優先する
他人がどう思うか、ではなく、
自分が、
どうしたいか、どう思うか、
を意識して、
生活してみてください。
人生の中で、
自分が一番大切です。
自分が居心地よくなかったら、
健康を害してしまったら、
元も子もありません。
自分を大切にする ― 自分の努力や成果を自分で認める
自分が、何ができるか、
どんな努力をしたか、
それは自分にしかわかりません。
簡単に達成できる夢を
できるだけたくさん叶え
達成感を味わうとともに、
ご自分で、
ご自分のよいところや
努力したことを、
ご自分でほめることが
できたら良いですね。
次回からは、
手相入門講座を
再開します。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
また次回、
このブログで
お会いしましょう。