人生が苦しい人が幸せ体質になって、人生が苦しくなくなる秘訣（まとめ講座）Part 1
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人生が苦しい人が幸せ体質になって、人生が苦しくなくなる秘訣（まとめ講座）Part 1
皆さん こんにちは
自分らしい幸せを欲しい
アラフィフが
自分の強みを見つけられる
手相と四柱推命の鑑定士、
西端です。
今回もお読みいただき、
ありがとうございます。
今回からは、
過去6回のブログの
まとめ講座をお送りします。
昔の恋人が忘れられない
昔のことを懐かしく思う
気持ちは、だれにでも
あります。
現在の旦那さんとの関係が
大きなお悩みで、
昔の彼氏など、
別の人と結ばれていたのなら、
もっと幸せに恵まれたのでは、
と考える場合、
有無同然 うむどうぜん
と言う言葉をご紹介します。
お釈迦様は
尊い人もそうでない人も、
貧しい人も金持ちの人も
皆お金のことを心配する、
と説かれ
有っても無くても同じだ、
と教えてくださっています。
お金は、無いと
生きてはいけませんが、
収入が増えれば
以前は経験したことがなかった、
不幸の種も出現します。
別の人と結ばれていたとしたら、
結果は違ったかも
しれませんが、
同じくらいの困難に遭遇したと
想像できるのでは
ないでしょうか。
時には立ち止まる余裕を持つ
人生は
山あり谷あり、と
よく言われます。
調子が良くて、
何でも達成できるときと、
何をやってもうまくいかず
体調まで悪くなるときと
ありますよね。
テレビの、
マラソンの実況中継では、
実力のある選手ほど、
我慢するときにじっくり待ち、
スパートをかけるときに
効果的にスパートをかけ
試合を制し、
実力や経験の少ない選手は、
我慢するときに
うまく我慢ができなくて
せっかくのエネルギーを
無駄にしているかもしれない、
といった場面を
ご覧になったことが
あるのではないでしょうか。
人生も同じようなもので、
必要な時には、
立ち止まる余裕をもち、
将来のために
力をためてみることも
必要です。
立ち止まる余裕が
その後の人生に
大きな影響を与えます。
自己肯定感を高める素敵な魔法
幸せになるには、
自己肯定感を高めると良い、
よく言われますが、
どんどん夢がかなって
達成感に浸れて
自分はできる と確信できる
自己肯定感 がどんどん上がる
素敵な魔法をお伝えしますね。
大きな夢や、
人生の目標などではなく、
やってみたかったこと、
気になっていたけど
後回しになっていたこと、
お疲れの自分にすこーしご褒美
など、
すぐに達成できることを
夢として、
できるだけたくさん
書き出すのが
ポイントです。
そして、
達成への基準は
すごく甘くして、
できるだけサクサク
実行してください。
「私だってできるんだ、
やればできる子なんだ」と、
声に出して、
自分をほめてあげましょう。
達成しやすい簡単な夢でも
実際に達成されていく様子を
ノートに書いて、
目で確認すると、
達成感に浸れて
自分はできる、と
確信できますよ。
自己肯定感は
ぐっと上がること
間違いなしです。
次回も
人生が苦しくなくなる秘訣の
まとめ講座を続けます。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
また明日、
このブログで
お会いしましょう。